LE MEDICINE

Se prendete medicine per il diabete, per la pressione o per il cuore, � importante consultare il medico per "aggiustare" la terapia.

Se soffrite di patologie bronco-polmonari evitate di passeggiare nelle ore pi� calde. Bevete molto, possibilmente pi� di 10 bicchieri d'acqua al giorno. Evitate di passare all'improvviso dal caldo al freddo. Se, ad esempio, entrate sudati in un ambiente con aria condizionata, copritevi e cercate di respirare con il naso almeno nei primi minuti.

IN OGNI CASO

Se avvertite mal di testa, debolezza, sensazione di svenimento o di calo di pressione, bagnatevi subito il viso e la testa con acqua fresca, distendetevi al fresco, rimanete a riposo e, ovviamente, chiedete aiuto.

Sono pochi e semplici consigli, che vi aiuteranno a prevenire i danni del caldo eccessivo.

Buona estate

Viva gli anziani!