08/07/2004

L'anno scorso, a causa delle alte temperature, le vittime sono aumentate del 18%
Anziani in difficolt�, ecco le regole per aiutarli

Morire di caldo. Per i 170 mila anziani che vivono a Napoli il rischio esiste ed � elevatissimo. Del resto, basta confrontare gli ultimi dati per capire che i timori sono pi� che fondati. A Napoli nel 2003 gli over 65 morti per cause riconducibili all'afa sono stati il 18,4% in pi� rispetto all'anno precedente (1458 deceduti nel periodo l giugno 31 agosto).

Come affrontare dunque l'afa killer? I volontari di Sant'Egidio, che da anni assistono gli anziani e si preoccupano dei problemi legati alla quarta et�, hanno stilato un vademecum ad hoc articolato in "14 consigli". Ecco quelli assolutamente da non dimenticare.

In casa. Arieggiate la dimora durante le ore fresche. Chiudete finestre e persiane, invece, durante le ore calde. Utilizzate se potete il c1imatizzatore ma attenti agli sbalzi di temperature mai superiori ai 6 gradi. Se usate il ventilatore, posizionatelo in alto.

Fuori casa. Uscite solo al mattino presto o dopo il tramonto se l'aria si � rinfrescata. Evitate di uscire fra le 11 e le 17. Usate vestiti comodi e leggeri dai colori chiari in cotone, lino o fibre naturali. Coprite il capo e proteggete gli occhi con occhiali scuri. Bevete molta acqua, mangiate frutta e verdura.

Le medicine. Se prendete farmaci per il diabete o per il cuore consultate il medico per "aggiustare" la terapia. Se soffrite di patologie broncopolmonari evitate di passeggiare nelle ore pi�calde. In ogni caso se avvertite mal di testa, debolezza, sensazione di svenimento o di calo presso rio bagnatevi il viso e la testa con acqua fresca, distendetevi al fresco e chiedete aiuto. (ass

Matilde Andolfo