25/07/2004

Iniziative � La Comunit� ha preparato i consigli per l�estate. E il Quartiere 4 organizza una cena di beneficenza
Anziani, Sant�Egidio � vicina

Quattordici consigli, semplici, che per gli anziani possono diventare regole d�oro in questo periodo di grande caldo. Per i loro �amici� ag�, li ha messi gi� la Comunit� di Sant�Egidio che a Firenze nell�ambito della campagna �Sole s�, soli no�, ha stampato quattromila depliant da distribuire subito nelle 21 farmacie che fanno capo all�Afam, nei centri anziani, nelle case e negli istituti e direttamente ai trecento anziani amici della Comunit�. Sono consigli a volte di buon senso, altri che sfatano dei luoghi comuni, per vivere pi� freschi ma anche per non correre seri rischi. In sintesi: arieggiare la casa quando fa fresco e chiudere vetri e persiane durante le ore calde evitando le correnti d�aria; il climatizzatore � la cosa migliore ma attenzione alla differenza di temperatura. Gli amanti del ventilatore non debbono guardarlo negli occhi: i guai non sono da poco. Una minore umidit� consente di respirare meglio anche se si suda di pi�, cosa che abbassa il calore del corpo. Non uscire proprio tra le 11 e le 17 quando l�aumento dell�ozono e degli inquinanti rende l�aria irrespirabile, col rischio di malori, in particolare per chi soffre di patologie bronco-polmonari. E� questo il momento di vestirsi con abiti comodi, chiari, in fibre naturali, accessoriati da cappello e occhiali da sole; per la pelle, usare creme ad alta protezione, facendosele prestare dai nipotini. In particolare i diabetici, meno sensibili al dolore, debbono esporsi al sole con cautela per non ustionarsi.

Bere � un must, anche quando non si ha sete, come minimo due litri d�acqua al giorno, rimandando a ottobre alcolici, caff�, le bevande gassate, quelle troppo calde o troppo fredde. Riempire la tavola coi sapori della frutta e della verdura di stagione, con pasti leggeri, frequenti e pochi condimenti. Chi prende farmaci per il diabete, la pressione, il cuore, faccia una scappata dal medico per aggiustare la terapia e se il caldo cerca di abbindolarvi, bagnarsi il viso e la testa, distendersi e chiedere aiuto. Tutto qui. Ma non da soli: nel 2003, tanti anziani (8 mila in Italia, il 70 per cento dei quali negli istituti) sono deceduti in solitudine e Firenze, capofila in alcuni servizi, ha superato l�emergenza con buoni risultati anche grazie alla solidariet�, osserva il portavoce della Comunit� Michele Brancale, che ha appena visto recepita nello Statuto della Regione la proposta sul diritto alla casa per gli anziani e annuncia l�uscita in autunno del �vademecum per aiutare gli anziani a rimanere a casa�. Lavorando in rete coi servizi, ma anche di campanello: �Ha bisogno di qualcosa?�, a volte � la domanda salvavita del vicino di casa. Anche quando la risposta � un sorriso: �Niente, grazie�.

Emanuela Ulivi