|
|
|
 |
|
19/12/2004 |
|
|
|
|
�Insieme fa meno freddo�: prosegue la campagna di "consigli per l'inverno" rivolta agli anziani e promossa dalla Comunit� di Sant'Egidio. La brochure informativa - rilanciata luned� in Campidoglio alla presentazione della seconda guida �Come rimanere a casa propria da anziani� - contiene un decalogo offerto agli anziani per fronteggiare la l'inverno. �Anche il freddo, come e ancor di pi� del troppo caldo, pu� creare dei problemi a chi � avanti con gli anni. Per questo � consigliabile prendere opportuni accorgimenti per evitare i possibili danni legati ad una temperatura troppo rigida�, avverte il depliant informativo. Le avvertenze ricordano gesti quotidiani importanti, come le uscite da fare �nelle ore meno fredde delle giornate�, evitando le prime ore del mattino e quelle serali. Quanto all'alimentazione, vanno preferiti frutta, verdura e pasti leggeri. Un alimento raccomandato nel periodo invernale e molto utile anche quando si � malati � il brodo di pollo, in quanto �contiene proteine facilmente digeribili che aiutano a dare energia apportando liquidi sempre importanti per l'organismo. � importante reidratarsi anche d'inverno, soprattutto se si � reduci da qualche malanno: in questo caso bevande calde, come t� e tisane o semplici spremute possono aiutare a reintegrare i liquidi persi�.
|
|
|
|